年末年始のお知らせ

段々と寒さが本格的になってきましたね。

体調は大丈夫ですか？

身体が冷えると妊婦さんはお腹が張りやすくなったり（水分摂取を忘れずに！！）

妊娠に限らず、寒暖差により血圧が上昇したりと身体に不調をきたしやすくなります。

また、クリスマスやお正月もきますので体重管理も忘れずに…

と言いたい所ではありますが、

1年に1度の楽しいイベントなので

日頃から頑張っている自分へのご褒美も忘れずに

大切な時間を過ごされてくださいね🎄🎍